【3品料理】献立|節約|食費|レシピ|晩ごはん|#15(前編)【二人暮らし】

節約料理

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3品で簡単!!献立節約レシピ💡 二人暮らし3品で大満足✨ 毎週火金19:00 更新!!
今回のテーマは『』
“無職”2人で必死で作る毎週の節約献立をぜひご笑味ください🙇‍♀️ 🙇‍♂️

秒数の所をタップしていただくと
献立がチェックできます♪
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0:00 日曜日『1週間分の食材』の買い出し
0:10 月曜日『ピリ辛蒸し鶏』の献立
3:49 火曜日『サバのちらし寿司』の献立
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【まいにち3品食堂のおすすめ動画リスト】

▼冬の節約献立レシピ♪

【3品料理】献立|節約|食費|レシピ|晩ごはん|#15(前編)【二人暮らし】

・前編(買い出し,月,火)
・後編(水,木,金)
2部に分けて毎週火金19:00 更新いたします👩‍🍳

まいにち3品食堂の”常連さん”になっていただくと
毎週の献立を考える手間が省けます💡
ぜひチャンネル登録していただけると嬉しいです👫

▶️チャンネル登録はコチラ↓
http://www.youtube.com/channel/UCWngB4ZXnA2p_lDQvWG3c_A?sub_confirmation=1

ご視聴してくださった方
いつもご覧いただいている方
すでにチャンネル登録していただけている方

本当に感謝しております🙇‍♂️ 🙇‍♀️

これからもみなさんのお役に立てるよう

“無職”なりに2人で
料理、撮影、動画編集
を精一杯頑張っていきます!!

お悩みやご感想など、お気軽にコメントいただけると
できる限り動画内で解決させていただきます♪

最後まで見ていただけたら
コメント欄に【 🍳 】
とだけでも書いていただけると励みになります✨

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食材や、調味料などは
業務用スーパーで安い食材を1週間分、大量買いして
献立を決めています💡

なるべくおかずのみの3品に絞って動画にしています。
お好みで白飯かお酒を添えて頂ければ幸いです♪

毎日の献立、節約にお困りの方の
参考になればすごく嬉しいです👫

初心者でも誰でも美味しく作れるように
なるべくお手軽な食材を使ったレシピを公開しています🙆‍♀️

気をつけるポイント、私たちの失敗も含めて
動画にしています👩‍🍳 🧑‍💻
ぜひご笑味ください♪

『節約×献立』

をテーマに
便利グッズ、時短術、失敗談を絡めて

・前編(買い出し,月,火)
・後編(水,木,金)

2部に分けて毎週火金19:00 更新します♪
節約、献立にお悩みの方の参考にして頂けるよう、2人で頑張ります👫

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※動画のコンセプト※
🚨 3000円以内で日曜日に買い出しに行きます(月~金の食費)
🚨 頂き物や残り物で土曜日と日曜日を乗り切ります
🚨 食費は2人分で計算しています
🚨 調味料、材料の分量は大雑把ですがご了承ください
🚨 調味料とお米代は含めません
🚨 酒代は食費に含めておりません(彼のお小遣い)
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👛『1週間分の食材』の買い出しリスト🛍
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・厚揚げ 1パック
・キムチ 1パック
・バーモントカレー 1個
・牛乳 1本
・うどん 3袋
・豆腐 1丁
・たまご 1パック
・鶏むね 1000g
・鯖 4切れ
・豚こま 1000g
・きゅうり 1本
・もやし 1袋
・水菜 1袋
・ブロッコリー 1個
・青ネギ 1袋
・えのき 300g
・玉ねぎ 2個
・ぷちトマト 1パック
・人参 4本
・ほうれん草 1袋
【購入金額】
3,594円
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【前編】の動画でもご確認いただけます♪

🧂調味料🧀
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・顆粒だし・薄口醤油・砂糖・醤油・塩
・酢・酒・白だし・ごま油・鶏がら・はちみつ
・にんにくチューブ・しょうがチューブ
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🦐乾物・冷凍物🧊
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・ワカメ・かつおぶし・紅生姜・塩昆布
・刻みのり・白ごま
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これからもみなさんのお役に立てるよう

“無職”なりに2人で
料理、撮影、動画編集
を精一杯頑張っていきます🙇‍♀️ 🙇‍♂️

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