【5日間献立】夜ごはん|簡単|節約|お買い物リスト付き|献立|レシピあり|料理動画|1食2人分

節約料理

0

*目次*
※各レシピの材料や分量は、分数をクリックすると飛べます!

0:00​ 今週の購入品と金額、おうちにあったものリスト

🍴月曜日〔肉豆腐献立〕
0:13 ちくわのかきたま汁​
0:30 肉豆腐
1:22 小松菜と人参ともやしのナムル

🍴 火曜日〔豚肉の甘辛炒め献立〕
2:17 椎茸ともやしのお味噌汁
2:31 ひじきの五目煮
3:24 豚肉の甘辛炒め
(*ヨシダソース⏩https://yoshidasauce.co.jp/)

🍴 水曜日〔デミグラスソースハンバーグ献立〕
4:16 オニオンスープ
4:42 付け合わせのスナックエンドウの塩茹で
4:58 ハンバーグ
5:52 デミグラスソースの作り方

🍴 木曜日〔ひじきの炊き込みご飯献立〕
6:31 ひじきの炊き込みご飯
7:16 野菜のお味噌汁
7:36 スナックエンドウとさつま揚げの炒め物

🍴 金曜日〔春巻き献立〕
8:13 小松菜と油揚げのお味噌汁
8:36 きゅうりとわかめの酢の物
9:13 春巻きの具材
9:53 春巻きの味付け

🗒使用した調味料リスト🗒
砂糖、酒、醤油、みりん、塩、酢、コンソメ、マヨネーズ、味付け塩こしょう、鶏がらスープの素、ごま油、オリーブオイル、和風顆粒だし、バター、ケチャップ、ウスターソース、ヨシダソース

☘️レシピの分量は全て2人分で書いてあります!
☘️多く作りすぎて残ったものは、次の日のお弁当のおかずにしたり、作り置きにして、夜以外に食べたりしています。

ご視聴いただきありがとうございます🌟
1週間の夜ごはんメニューを考えてみました😄
火曜日の献立の豚肉の甘辛炒めで使用した、
ヨシダソースは前の職場の方から教えていただいてから
とっても愛用してます💕
すごく日本人好みのソースの味です!かなりおすすめです!

何か動画のリクエストや、アドバイスなどがあれば
ぜひコメントで教えてください☺️✏️💭

次の献立動画も、『5日間平日献立』を製作中です🤗!!
またそちらも見ていただけると嬉しいです☺️

チャンネル登録もぜひよろしくお願いします😊
⏩https://youtube.com/channel/UC-M3CnOf…​

📷Instagram @fujimoto_yayoi

フリー素材:OtoLogic

#節約 #レシピ​ #献立

タイトルとURLをコピーしました