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いつもご視聴ありがとうございます！！ヾ(*´∀｀*)ﾉ
胃は時々痛みますが日に日によくなっていく実感です！！
下痢の時のお食事は、東邦大学医療センター佐倉病院小児科の資料が分かり易かったです。
https://www.lab.toho-u.ac.jp/med/sakura/ped/index.html
左側の「資料コーナー」の「下痢・嘔吐時の食事療法」を参照しました。
やるまるだしの公式アンバサダーをしています。
■「やすまるだし」の通販サイト 高橋商店
https://www.shop-takahashi.jp/
ほぼ見切り品・特売だけで1カ月1万円でのやりくりに挑戦です。節約とお料理どちらも頑張ります！炊飯器や電子レンジやオーブントースターなどの調理器具は持ってません。ふた口コンロのみでの調理になります。
料理の腕がなくても楽しく料理してます！【節約料理】【食費節約】
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ルール
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・1日2食
・お米、調味料、その他食材は食費に含める。
・もとから家にあるものは食費に含めない。
（購入月の食費に計上してあるから）
・頂き物は食費に含めない。
・食べないものは食べる付きの食費に計上すればよい
・おやつ、お酒、外食はふくめない
※おやつ、お酒、外食はほとんどしないので含めないことにしました。
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家にあるもの
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昭和料理を楽しむ2人で食費1カ月1万円生活①
これを基準に徐々に減ったり増えたりしています。
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過去の作品
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【節約料理】1汁2菜 2人で食費1カ月1万円生活①【食費節約】
【節約料理】1汁2菜 2人で食費1カ月1万円生活②【食費節約】
【節約料理】1汁2菜 2人で食費1カ月1万円生活③【食費節約】
【節約料理】番外編 腹下し前編 2人で食費1カ月1万円生活④【食費節約】
【節約料理】番外編 腹下し後編 2人で食費1カ月1万円生活⑤【食費節約】
【節約料理】番外編 腹下し最終章 2人で食費1カ月1万円生活⑥【食費節約】
■【令和3年3月】ほぼ見切り品・特売商品で2人で1カ月1万円生活
■【令和3年2月】昭和料理を楽しむ 2人で1カ月1万円生活
■【令和2年11月】新米を楽しむ 2人で1カ月1万円生活
■【令和2年10月】1汁1菜 2人で1カ月1万円生活
■【令和2年夏】ガス代込チャレンジ 2人で1カ月1万円生活
■【令和2年7月】おうち居酒屋風 2人で1カ月1万円生活
■【令和2年6月】令和2年上半期最安値 2人で1カ月1万円生活
■【令和2年5月】体重維持を頑張る 2人で1カ月1万円生活
■【令和2年4月】野菜1日350g 2人で1カ月1万円生活
■【令和2年3月】業務スーパーだけで2人で1カ月1万円生活
■【令和2年2月】2人で1カ月1万円生活
■【令和2年１月】2人で一カ月12000円生活
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使用している道具
※Amazon.co.jpアソシエイトプログラムに参加しています。
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・カメラ OLYMPUS ミラーレス一眼カメラ PEN E-PL9
https://amzn.to/37krVmR
・三脚 最長1.25m
（前使ってたのより丈夫だけど料理撮影には1.25mより長いのがよかったです）
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・リンナイ ガステーブル【都市ガス12A13A用】 右ハイカロリーバーナー
（我が家は都市ガスで台所は左側に壁があります）
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・土鍋（黒） ふっくら ごはん鍋 2合炊き
https://amzn.to/34l1zAE
・土鍋（白）無印良品 白釉・３～４人用・約２４００ｍｌ
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4550182220025
・中華鍋 サミット工業 鉄なべ流 IH業務用北京鍋 24cm
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・鉄フライパン 島本製作所 フライパン 20㎝ [IH対応]
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・ティファール フライパン 27cm レモネード
https://amzn.to/3mvDdKG
・ティファール フライパン 25cm レモネード
https://amzn.to/2IVEJbe
・包丁 大澤刀剣 関鍔蔵作 牛刀包丁 ST900
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・包丁研ぎ 京セラ 手動 研ぎ器 ロール シャープナー
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
素材提供：PIXTA
#節約料理 #やすまるだし #やすまるだし公式アンバサダー
