Day 11 – 野菜と塩豚のソテー
今日は留学生の貧乏時代を思い出して、塩豚と野菜の炒めものを作りました。
橋本病食療法の本、「The Hashimoto’s Cookbook and Action Plan」を参考に、個人の血液検査で発覚した炎症の原因になる食材も全排除させたレシピになっています。炎症の原因になる食材を全て排除したレシピなので、橋本病ではない人でも、腸内を一度休ませて元気にさせたい方にも一緒に挑戦してみて欲しいです。
この本の中には、毎日分、朝、昼、晩と間食のレシピだけではなく、一週間分のレシピに必要な具材の分量などが詳しくわかりやすく掲載してあります。
TODAY’S MENU：
0:04 塩豚の野菜炒め
#HealthRecipe #健康レシピ #橋本病
