【節約ヘルシーご飯】同棲カップルの平日3日間晩御飯

節約料理

こんばんは もりさんちのごはんです!
今回は平日3日間の晩御飯についてご紹介します!
お野菜もたくさん摂れて節約ヘルシーな
料理をたくさん作ったのでぜひご覧ください!

材料費 ※米・調味料費を除いています
<1日目>
○トリマヨ 0:08
・鶏胸肉 150円
・レタス(4分の)35円
・プチトマト(半パック) 60円
計245円

<2日目>
○キーマカレー  1:52
・豚ひき肉(300g) 270円
・人参(1本)    20円
・タマネギ(1個)  35円
・エリンギ(1パック)75円
・トマト缶      80円
計480円

○ポテトサラダ  2:28
・ジャガイモ(4個) 130円
・タマネギ(1個)  35円
・人参(1本)    20円
・キャベツ(4分の1) 25円
計210円

○オニオンスープ 3:10
・タマネギ(半玉) 18円

<3日目> 4:34
○カレードリア 2:37
・前日のキーマカレー 0円
・牛乳(300ml)   50円
・チーズ     100円
150円

<BGM>
(オープニング )
BGMer
(食事シーン)
曲名:『Favorite Piano』
作曲:RYU ITO
https://ryu110.com

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