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毎週火曜よる10時放送中「幸せ！ボンビーガール」の公式Yotubeチャンネル！
今回は、競泳・瀬戸大也選手の妻・馬淵優佳さんが
【節約】1週間の夕食を5000円以内で作る！に挑戦！
最終日は、アスリートに最適なヘルシー料理で節約に挑戦します！
★７日目の献立
00:19〜 ミルフィーユ鍋
02:27〜 キャベツステーキ
★６日目 余ったささみフライを使った和定食
（ささみカツ丼・キャベツと人参の味噌汁・大根の煮物）
★５日目 揚げ物を美味しくする方法を伝授！
（ささみフライ・きのことサラダチキンのサラダ・ミネストローネ）
★４日目 節約テクニックと便利グッズを駆使！激ウマ中華風ご飯
（春巻き・大学いも・きくらげの卵炒め・肉団子スープ）
★３日目 鶏ガラも自分で作る！本格的中華料理
（焼き餃子と水餃子、キャベツとトマトのスープ、よだれ鶏、きのこのきんぴら）
★２日目 自宅で簡単！サラダチキンの作り方
（コブサラダ、ハンバーグ、野菜だしスープ、ひじきの煮物）
★１日目の料理は、TVerでお楽しみください！
（手羽先のから揚げ・小松菜のナムル・野菜とキノコのスープ・キムチ豆腐）
https://tver.jp/
毎週火曜よる１０時 放送中「幸せ！ボンビーガール」
★公式HP：https://www.ntv.co.jp/bonbi/
