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＃主婦#節約#晩ごはん
こんにちわ。さっとです🤗
概要欄までご覧いただきありがとうございます☺️
今回は見切り品の時間帯へスーパーへいったのですが見切り品が売っていない日でしたので特用大袋で夏野菜をたくさん購入してきました☺️
メニュー
○胸肉のガーリック甘酢醤油
・・・下味はニンニク、酒、砂糖、醤油
・・・タレ 砂糖、酒、酢、醤油、
○おかひじきと豆腐のサラダ
・・・おかひじき、豆腐、砂糖、ポン酢、ごま油、ごま
○ゴーヤのチヂミ
・・・米粉、片栗粉、鶏ガラ、塩、卵、水、ゴーヤ（下茹で）
○トマトとなすのオーブン焼き
・・・トマト、なす、塩、オリーブオイル、コンソメ、粉チーズ
○オクラの和物
・・・オクラ、ピーナッツ粉末、めんつゆ
○なすのツナマヨ
・・・なす塩揉み、ツナ缶、マヨネーズ
以上６品
動画の最後は食卓風景と全力父ちゃんです☺️
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