ご視聴いただきありがとうございます🍊
今回は1週間2500円以内で晩ごはんをつくりました
まとめ買いをしたら、節約にもなるし
週末は冷蔵庫がスッキリして気持ちよいですね😊
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00:34 酢どり＊ほうれん草と占地のスープ＊もやしときゅうりのナムル＊ニラ玉
03:34 鱈とホタテのチリソース＊豆苗ときゅうりのサラダ＊占地とえのきの春雨スープ
05:57 鶏むね肉の玉ねぎ和風ソース＊にんじんとピーマンのきんぴら＊ぽりぽりきゅうり＊豆腐とえのきのお味噌汁
08:30 ぶりの醤油漬け焼き＊にんじんとほうれん草のお浸し＊ピリ辛きゅうり＊玉ねぎと豆腐のお味噌汁
10:17 手羽元のレモンだれ＊小松菜とえのきのスパニッシュオムレツ＊水菜のスープ
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＊夜は基本的にお米は食べていません
（彼氏ゆるダイエットのため）
＊食費値段計上金額は税込・概算です
＊調味料は計上外です
彼女（26歳）が、彼氏（27歳）のためにつくる夕飯づくり記録です🍙
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