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【腕立て伏せ編】▶ https://www.youtube.com/watch?v=LmuQ2ss15QM
【腹筋編】▶ https://www.youtube.com/watch?v=kyp9SPU58W4
【懸垂編】▶ https://www.youtube.com/watch?v=m4h5jOJEbPo
【スクワット編】▶ https://www.youtube.com/watch?v=qWvV–ZQy6o
【ディップス編】▶ https://www.youtube.com/watch?v=oxqEswrsAm8
『健康の学校』 として、健康に役立つ知識やセルフ整体法など、
ホワイトボード・映像を用いて解説しています。
そちらも参考にしてみてくださいね。
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【健康の学校】▶ https://www.youtube.com/watch?v=XKUDN_m9JYE&list=PL_g9IX03pKdczo2YBwD1Rs7ciOlgkMPKG
【ダイエット講座】▶ https://www.youtube.com/watch?v=HkDMJAt2A6E&list=PL_g9IX03pKdc-kwY3zWJ4ROcSRAzROz17
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