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●無限ピーマン
ピーマン5個
ツナ缶1缶
鶏ガラスープの素小さじ1
ごま油小さじ1/2
鰹節1袋
●かぼちゃの煮付け
冷凍300g
水50cc
砂糖大さじ1.5
醤油大さじ1
めんつゆ2倍濃縮大さじ1
●ベーコンえのき
ベーコン4枚
えのき1袋
塩胡椒少々
●チーちく
ちくわ2本
ベビーチーズ2個
●紅生姜入り卵焼き
卵3個
片栗粉小さじ1
紅生姜大さじ1
白だし大さじ1
●甘酢マヨチキン
鶏胸肉150g
塩胡椒少々
片栗粉大さじ1
醤油大さじ1
砂糖小さじ2
酒小さじ2
酢小さじ2
みりん小さじ2
マヨネーズ適量
●ヤンニョムチキン
鶏胸肉150g
塩胡椒少々
片栗粉大さじ1
韓国のヤンニョムダレ
●鶏つくね
鶏ひき肉150g
木綿豆腐80g
鶏ガラスープの素小さじ1/4
醤油小さじ1/2
片栗粉大さじ1.5
マヨネーズ小さじ2
砂糖大さじ1
醤油大さじ1
酒大さじ1
みりん大さじ1
●そぼろ
鶏ひき肉100g
醤油大さじ1
砂糖大さじ1
酒小さじ1
みりん小さじ1
しょうがチューブ小さじ
■自己紹介
6人家族 賃貸3LDK暮らし
アラサー夫婦と0歳1歳、6歳と7歳のダブル年子の子育て中。
SNS総フォロワー30万超え
時短！作業時間平均15分
誰でも知ってる身近な食材・調味料で
料理初心者さんでもすぐ作れる簡単レシピをご紹介！
4児の母かつ料理研究家の
ごくごく普通の暮らしを発信していきます！
■ 掲載
1冊目書籍
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2冊目書籍
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■その他SNS
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レシピサイトNadia（レシピ詳細はこちら）
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