✾ツナサラダ
ツナ缶 1
キャベツ 1/4 千切り
玉ねぎ 1/4 スライス
ごま大さじ2と半
キャベツに塩 少々します
ごまをすります
キャベツを入れます水が出ていたら 絞ります
玉ねぎスライスを入れます
ツナ缶を入れます
酢 大さじ1
塩コショウ少々
砂糖 小さじ1
醤油 小さじ1と半
マヨネーズ大さじ1と半
からし 少々
全体的に混ぜたら出来上がり
✾焼サバ
サバを半分に切ります
裏表に小麦粉をまぶし ます
フライパンで両面焼きます
弱火です
私は焦がしてしまいました 気をつけましょう！
サバはお好みで お醤油など少しかけて食べます
✾買い物に行かなければ 食材がありません
少し冷凍しているものはありますが
青野菜等がありません
行くたびに 値上がりしているので
買い物に行くのは憂うつです
