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節約料理

🍳安くて早くて美味しい𓐐栄養バツグン感動レシピ✨
▶︎ @ao27_seikatsu

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つくねの成形で手を汚さなくて済むやり方🙌
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●つくねのタネは…
・鶏ひき肉、豚ひき肉…各200g
・厚揚げ(10×10cm)…1枚
・かたくり粉…大さじ2
・味噌、青のり…各大さじ1
・おろし生姜、ニンニク…各小さじ1
・塩…小さじ1/4

全部ボウルに入れてスプーンでまぜまぜする。
今の季節なら青のり→大葉でも良き🌿



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と、日々発信をしてるよ☺️



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