【超簡単】【男料理】【ダイエット料理】【節約料理】節約料理TwitterはてブPocketPinterestコピー 2024.09.17還暦親父が毎日独りで作って独りで食べている料理を投稿しています。20年前に体重が83㎏になって腰痛を発症、鍼灸柔道整復師として患者さんに生活指導をする立場から、一念発起してダイエットを行い53㎏台にまで体重を減らしました。 健康体重を維持するための毎日の料理、レシピと体重を投稿しています。 20年前からやっていたマイクロダイエット、食前食後の体重差と日々の体重変化を記録投稿しています。