なるべく加工品をやめて、自分で作る。
病いは食から改善しよう。
ズボラ７０代男一人の自炊生活
#リウマチを治す方法 #膠原病 #リウマチ #７０代 #一人暮らし
#節約料理 #時短料理
なるべく加工品をやめて、自分で作る。
病いは食から改善しよう。
ズボラ７０代男一人の自炊生活
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今回の料理の材料
白菜 １／４
人参 少々
しめじ 少々
たまご １個
味の調整は、醤油や白だしなどでお好みに、
野菜は、白菜、小松菜、キャベツなど
缶詰は、ツナ缶、さば缶など
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