【節約レシピ】鶏肉でヘルシーに!/でも食べ応え満足レシピ/3人家族5000円台節約簡単レシピ

節約料理

ご覧いただきありがとうございます☺️
今回のぶた丸食堂は鶏肉で気持ちヘルシーにし、ボリュームある子供も男性も食べ応えバッチリ満足できる節約定食を作りました🤗
少しでも誰かの献立の参考になれば嬉しく思います🙌

\タイムスタンプ/

①日目 00:10〜
◉豆乳トマトシチュー
◉大根豆苗ツナサラダ(わさびドレ)
◉ゆで卵(ブラックペッパーマヨ)

②日目 04:48〜
◉鶏ひきチャプチェ
◉キムチやっこ
◉里芋ちくわ煮
◉大根わかめのお味噌汁

③日目 09:11〜
◉カレー風味スティックチキン
◉ニラ玉炒め
◉味噌すいとん汁

④日目 15:17〜
◉鶏団子とかぼちゃの豆乳クリーム和え
◉大根ひじきの梅ポンサラダ
◉玉ねぎにんじんスープ

⑤日目 23:01〜
◉わさび照り焼きチキン丼
◉玉こんにゃく串煮
◉具沢山ニラのお味噌汁

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