【鶏むね肉】低カロリー&低糖質!節約レシピ!「鶏むね肉の唐揚げ」の作り方、ヘルシーで美味しいおかず、悪魔的な旨さ【らくゆる時短料理研究♪】

節約料理

0

#時短#簡単#鶏むね肉#コストコ大量
ご視聴いただきありがとうございます!コストコで買った鶏むね肉で調理したくて、いろいろなレシピを見させていただき、唐揚げを作ることにしました。淡泊なむね肉ですが、下味がしっかりついて美味しく出来上がりました。カロリー少なめなので、ダイエットにもピッタリです。

☆家にある材料で簡単で楽に美味しく料理することを目指しています。

材料*
鶏むね肉1枚(大きめ)
付け合わせに冷凍ブロッコリー少々
片栗粉小さじ4

調味料*
砂糖小さじ1
マヨネーズ大さじ1
醬油大さじ2
酒 大さじ1
塩、胡椒 少々
にんにくと生姜(チューブ)少々

是非お試しくださいね!

節約料理
スポンサーリンク
障がいシニアライフをフォローする
節約動画天国 Saving Video Heaven- Video compilation site for saving money that shows the wisdom of survival.
タイトルとURLをコピーしました