晩ごはんつくりたくない！でも野菜は食べて栄養とりたい…
そんなジレンマを抱えながら過ごした３日間の記録です😂
訳もなくしんどいときってありますよね～何なんでしょうね？
まあこんな日もあると思って、あまり無理せず、
自分のからだの声を聴いて過ごしたいですね😊
ご視聴いただきありがとうございます🍊
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00:00 レタスと豚肉蒸し＊春菊のにんにく炒め＊たまごスープ
02:31 胸肉のにんにく和風グリル＊大根のとろとろ煮＊ほうれん草のおひたし＊レタスと水菜のスープ
05:23 ナポリタン
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＊夜は基本的にお米は食べていません
（彼氏ゆるダイエットのため）
＊たまごは10ヶ入り105円のものを使用しています
＊食費値段計上金額は税込・概算です
＊調味料は計上外です
彼女（26歳）が、彼氏（27歳）のためにつくる夕飯づくり記録です🍙
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BGM・効果音
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