【節約レシピ】下味冷凍・サバ缶で麻婆白菜 #節約レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #献立 #作り置き #レシピ動画 #レシピ動画 #レシピ #料理 #料理動画 #shorts

《お金と時間の節約をしたい人必見☆》
▶︎ @ao27_seikatsu
⁡
／／
1人分79円💰
下味冷凍✨
サバ缶de頭良くなる？麻婆白菜🥬🐟
＼＼
⁡
・保存期間…冷蔵3日　冷凍14日
・保存容器…冷凍用保存袋(大)
⁡
・お弁当NG
・調理時間…下味冷凍:5分 調理:10分
・温める時…食べる時に調理
⁡
※お好みでいり白ごま、青ねぎをかけてお召し上がりください。
※下味冷凍でサバ缶の臭みを料理酒と生姜チューブで取る作戦です！
※サバ缶の汁気を切ってから調理すると、さらに臭みが取れやすいですので、苦手な方はぜひその方法でどうぞ！
⁡
⁡
☆—————————————-☆
⁡
《材料・4人分》
⁡
・サバ水煮缶…1缶190g 238円
・白菜…1/6個　33円
・えのきたけ…1/2袋　44円
⁡
⁡
(A)みりん、料理酒…各大さじ2
(A)オイスターソース…小さじ2
(A)鶏がらスープの素、豆板醤…各小さじ2
(A)ニンニクチューブ、生姜チューブ…各3cm
⁡
・片栗粉、水…各大さじ1
⁡
・いり白ごま、青ねぎ…お好みで
⁡
⁡
☆—————————————-☆
⁡
⁡
①お金と時間に追われた歴15年
②心も折れ、ドン底歴7年
③自分のために自分を変えようと1週間3000円台作り置きをし早3年
⁡
私のような人をなくしたい🥺
お金と時間にゆとりを持てる人がもっっっと増えるように🥺
と、日々発信をしてるよ☺️
⁡
💡作ってみたい、食べてみたいと思ったら、コメントに『❤️』で教えてね😊
⁡
⁡
⁡
𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐
⁡
📺 YouTubeにて、もう献立に悩むことのない
【1週間3000円台作り置き動画】を発信中🎥
⁡
📚発売後即重版の初レシピ本
《1週間3000円作りおきレシピ》
大好評発売中！Amazonのみ特典あり
⁡
🫕Nadiaサイトでもレシピを公開してます♪
⁡
✿プロフィールに、URL載せてますので
ぜひご覧くださいませ🙌
⁡
𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐𓐐
⁡
⁡
⁡
#簡単レシピ #簡単料理 #サバ缶レシピ #白菜レシピ #サバ缶 #白菜 #料理レシピ #献立 #節約レシピ #節約ごはん #魚レシピ #節約ご飯 #節約料理 #節約メニュー #ズボラ飯 #節約方法 #節約 #ズボラレシピ #キャベツレシピ #今日のご飯 #作り置きおかず #今日のごはん #下味冷凍 #作り置き #作り置きごはん #NadiaArtist #今日の献立 #Nadia #あおにーな作りおきキッチン #あおにーな作りおき