皆さまこんにちは😃
ぷーたろうです🍄
今週は爆食肉祭りです！
いつもお肉メインですけどね笑笑
みなさんも食べたいものをたくさん食べましょうね！自炊もしましょう♪(楽しいから)
今週も夜ご飯頑張りました！
木曜日は休日なので4日間です🍄
🏝作ったもの🏝
月曜日 オムライス
今回はフライパンでオムライスを作りまし！
生米から炊いたので炊飯器では作れない、アルデンテのライスになりました！
こっちの方好きかも笑笑
火曜日 トマトパスタ&ヤンニョムチキン
ヤンニョムチキンは作ってみたかったもの！甘辛味のフライドチキンを作りました。
揚げるのはキッチンが汚れるので苦手だったのですが、オーブンで焼くと意外と簡単にできました！
あとは鶏肉を茹でたので美味しいスープも作れたのは良かったな♬
水曜日 余り物定食
炊き込みご飯の素が消費期限が過ぎそうだったので作りました！梅を入れたのでさっぱりです。
あとはチキンの余り物、作り置きと鶏肉のスープの味噌汁を作りました👍
木曜日はお休み👻👻👻
金曜日 煮こみハンバーグ
豆腐をかなり入れたハンバーグを作りました！たくさん冷凍もできたのでお得です。
煮こみハンバーグのソースもココアを入れてみたのでコク？もあって甘くて美味しかった！ヘルシーハンバーグとこってりソースはカロリー相殺されたのかな？笑
ハンバーグは常に冷凍庫にも常備して置きたいものですね😊
今週は作り置きと合わせて1660円で完成しました！満足です！
※お米とお味噌汁や調味料の金額は含んでいません。
こうやって動画見ると、お魚食べてないですね笑
来週も作り置きと夜ご飯の記録をまとめます！見てくれると嬉しいな♬
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