春に欠かせない食材、たけのこ🐝🌱
この春あと何回食べられるでしょうか🤤🫶🏼
00:00 オープニング
00:23 たけのこの下処理
02:36 day1
≫筍ご飯
≫若竹煮
≫焼き紅鮭
≫紅くるりの甘酢漬け
≫スナップエンドウと卵のサラダ
≫舞茸,ねぎ,豆腐の味噌汁
06:04 筍ご飯弁当
07:38 day2
≫車麩の角煮風
≫人参とピーマンのきんぴら
≫ほうれん草の納豆和え
≫胡瓜の糠漬け
≫姫皮,わかめ,油揚げの味噌汁
10:55 day3
≫海老筍ご飯
≫揚げ出し豆腐
≫ほうれん草の胡麻和え
≫ゆで卵
≫薬味納豆
≫しめじ,わかめ,ねぎの味噌汁
13:27 day4
≫イワシの香味パン粉焼き
≫人参とピーマンのきんぴら
≫スナップエンドウの胡麻和え
≫胡瓜の糠漬け
≫油揚げ,もずく,豆腐の味噌汁
16:02 day5
≫イワシグラタン
#1週間の献立 #朝ごはん #レシピ
