【70代を生きるNo.122】食物繊維でアンチエイジング／キャベツ一個を使い切り、腸活と簡単節約料理／人生100年時代を生きる

食物繊維で腸内環境を整えてアンチエイジング。
キャベツ一個を使い切り野菜不足、食物繊維不足を解消。
キャベツの３分クッキングで簡単節約料理。

《キャベツ尽くし料理５品》
　・キャベツと小松菜の和え物
　・キャベツと竹輪のナムル
　・キャベツのマリネ
　・キャベツのサンドイッチ
　・キャベツのスムージー
#アンチエイジング#簡単節約料理#75歳おひとり様の節約法