【節約レシピ】えのきたけ人気作り置きおかず10選〜主食から副菜まで

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【えのきたけ作り置きおかずレシピ|献立悩み解決|食費を抑えたい|超節約術いっぱい|かんたん美味しい|値上げ物価高対策|フライパン料理|レンチン調理|洗い物少なく|ワンパン|手間なし|スーパーに必ずある食材&おうちによくある調味料|お弁当やおつまみにも| 4人分】

【目次】
0:00 動画紹介

0:11 レンコンのはさみ焼き和風カレー味レシピ
3:15 ルウなしで作れるハヤシライスレシピ
4:57 小松菜とえのきの胡麻ツナサラダレシピ
6:29 肉だんごのケチャップ甘酢あんレシピ
8:55 肉野菜たっぷりジャージャーうどんレシピ
12:29 豚つくねの照り焼きレシピ
14:38 ふんわりチキンナゲットレシピ
16:48 鶏肉のカラフルつくねレシピ
18:44 ひき肉で作るカレーライスレシピ
21:28 椎茸とえのきのなめたけ風レシピ

23:06 あなたにおすすめ動画

※ 保存期間は目安として見ていただければと存じます。特に、暑い時期の作り置きのお取り扱いには、十分ご注意くださいませm(_ _)m

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○【作り置き】子ども喜ぶおかずベスト10

○ 【作り置き】下味冷凍13選|5分でできる|かんたんレシピ

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◆ 作り置きにおすすめ保存容器紹介

《初めて&とりあえず始める人向け》
→100均のプラスチック保存容器がおすすめです。

《洗い物を減らしたい人、しばらく保存容器を使っている人、ガラス容器を検討している人向け》
→軽量でオーブン調理も可能なイワキかハリオをおすすめします。

○ iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 グリーン 角型 M 800ml パック&レンジ KC3247N-G

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○ iwaki(イワキ) 耐熱ガラス 保存容器 グリーン 7個セット パック&レンジ PSC-PRN-G7 200ml

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○ HARIO(ハリオ)耐熱 ガラス製 保存容器日本製 ホワイト KST-2012-OW 3個入

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○ HARIO(ハリオ) スタッキング耐熱ガラスコンテナ 6個セット 日本製 KSTL-5004-OW

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◆ 使用耐熱ボウル紹介
○ PYREX ボウル2.5ℓ CP-8559 (他に940ml、1.6ℓ、3.6ℓあります)

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◆使用スライサー紹介
○貝印 KAI スライサー Kai House Select ホワイト 日本製 DH7357

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◆ 使用フライパン紹介
○evercook α エバークック アルファ フライパン 26cm ≪エクリティ限定モデル アイボリー 2年保障≫ ガス・IH対応 EIFP26RFIV ドウシシャ

https://amzn.to/3zq5uv9

○ 和平フレイズ 深型フライパン 炒め鍋 28cm IH対応 ダイヤモンドコート 握りやすいシリコーンハンドル ソルディア RA-9419

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◆ 使用トング紹介 (カラーはイエロー、グリーン、ピンク、ブラウン、ブラック、ブルー、ホワイト、レッド、水色の9色あります。2021.9.26現在)

○ 遠藤商事 業務用 抗菌 耐熱カラフルトング ブラック 金属部ステンレススチール 先端部66ナイロン、ガラス繊維(抗菌剤入) 日本製 BTV7605

Amazon.co.jp: 遠藤商事 TKG キッチントング 黒 全長(mm)250 重量:75g 耐熱 抗菌 洗浄機対応の三拍子そろった優れモノ 先端傷つけないナイロン樹脂製 耐熱温度:240℃ 業務用 BTV7605 : ホーム&キッチン
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◆ 着用エプロン

・白いカフェ風エプロン
(ヤヌークゴラ) エプロン シンプル カフェエプロン 北欧風 レディース ナチュラル えぷろん かぶり バッククロスエプロン ポケット付 無地 母の日

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・緑のカフェ風エプロン
【Crane Beauty】北欧風 エプロン キッチン カフェ 料理 教室 おしゃれ コットン100% レディース ワンピース エプロン エレガントカラー 7色

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◆ 使用炊飯器紹介
○アイリスオーヤマ 炊飯器 10合 1升 IH式 40銘柄炊き分け機能 極厚火釜 玄米 ブラック RC-IK10-B 2)2021年モデル

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