セブンプレミアムの「ラー油を効かせた回鍋肉の素」を使って、回鍋肉を作りました。炒めシーンはノーカットです。
動画では野菜を自分で切っていますが、カット野菜でもおいしくできると思います。
動画内で使用しているキッチングッズなどは下記をご覧ください。
【1K自炊ラボとは】
1Kアパートの激せまキッチンで自炊する一人暮らし料理男子。
■激せまキッチンで自炊するコツ
■自炊に便利なキッチングッズ
■初心者でも簡単に作れる定番おかずレシピ
■先輩料理系ユーチューバーのレシピにチャレンジ！
イトーヨーカドーネットスーパー・セブンプレミアム信者。
【ブログ】
http://1k-detarame.blog.jp/
【Twitter】
https://twitter.com/1Kdetarame/
【一人暮らし料理ランキング】
https://blog.with2.net/link/?2031809
【キッチングッズ】
●私のキッチンにはピッタリ。寸法をよく調べてから買いましょう。
平安伸銅工業 伸縮ステンレスキッチンラック 棚2段 TOS-10
https://amzn.to/2I233Er
●↑のオプションです。箸とか、スプーンとかを立てておけます。
平安伸銅工業 ステンレスワイヤーポケット ステンレス KAT-7
https://amzn.to/2T9moK1
●シンクが狭いのでハンドル（持ち手）が取れるのは必須！
アイリスオーヤマ フライパン 鍋 6点セット ガス火専用 ブルー H-GS-SE6
https://amzn.to/2Vuot4O
●小さいのでハンドルが取れなくてもOK。マルちゃん製麺がジャストフィット！
パール金属 ミルクパン 14cm ガラス鍋蓋付 ガス火専用 フッ素加工 ニュークラロ H-911
https://amzn.to/2PyJgAp
●揚げ油600mlを入れれば深さ3cmになります。フルサイズのとんかつはちょっとムリ。
【BLKP】 パール金属 天ぷら鍋 16cm 限定 ブラック 鉄製蓋付 BLKP 黒 AZ-5038
https://amzn.to/2xn0xqi
●揚げ物用の油温計
エポラス(Eporasu) 温度計・湿度計 シルバー 約φ3.7×11.3cm
https://amzn.to/3bpcYk3
●m.design オイルポット mini 0.8L ブラウン MAD-30
https://amzn.to/3akmnJn
●アサヒ興洋 取手付 油こし紙 ホワイト 約φ16cm 日本製 100枚入
https://amzn.to/2QNy5V9
●食材の温度を測るいわゆる芯温計
タニタ(TANITA) 温度計 料理 調理 グリーン TT-583 GR スティック温度計
https://amzn.to/2WKkYb3
●定番まな板
トンボ NEW ラバー付 耐熱 抗菌 まな板 M グリーン
https://amzn.to/32Md3LH
●滑らない・切りやすい・洗いやすい・自立する
COCOCOROチャンネルさんのオリジナルまな板。
https://amzn.to/3cfJ9Tq
●シンクに渡してまな板を乗せます。
パール金属 シンク 調理台 スライド式 ブランキッチン HB-3668
https://amzn.to/3bdyUP1
●狭いキッチンでは包丁も小さめがオススメ。大根はギリばらせる。
貝印 kai 関孫六 包丁 ペティ 120mm いまよう AB-5436
https://amzn.to/2whjxpm
●幅48cmで最大容量（俺調べ）。ドアの開きが自分で替えられます。
シャープ SHARP 冷蔵庫(幅48.0cm) 167L つけかえどっちもドア 2ドア チルドルーム シルバー系 SJ-D17E-S
https://amzn.to/2wPxlYu
●冷凍モードで大量に炊いて、小分けにして冷凍。自炊の基本。
パナソニック 炊飯器 5.5合 圧力IH式 おどり炊き ホワイト SR-PB108-W
https://amzn.to/2T9sYQY
●レンジと解凍機能のみ。シンプルでハイパワー。
シャープ 単機能 電子レンジ 東日本 50Hz専用 20L RE-TS3-W5 ホワイト
https://amzn.to/2wRUBoM
●トーストからオーブン料理まで。
アイリスオーヤマ コンベクションオーブン トースター ノンフライヤー グリル機能 15L PFC-D15A
https://amzn.to/2wgHrkO
●カップ1杯分の少量から沸かせる。早くて便利。
ティファール 電気ケトル 0.8L アプレシア プラス コンパクトモデル スカイブルー BF805471
https://amzn.to/2SuaGcQ
●コックコート おしゃれ 料理 シェフ制服 半袖
https://amzn.to/3bork4c
【動画制作機材】
●カメラ
パナソニック ミラーレス一眼カメラ ルミックス GF9 ダブルズームレンズキット 標準ズームレンズ/単焦点レンズ付属 オレンジ DC-GF9W-D
https://amzn.to/2PAVUPv
●マイク（編集用）
マランツプロ 放送・配信用 USB コンデンサーマイク・ブームアームスタンド付き Pod Pack 1
https://amzn.to/2I1L690
●三脚。高くすると安定しませんが、低めで使うには問題なし。
Eienn 三脚 一脚可変式 2段・4段 3Way雲台 水準器付き アルミ製 クイックシュー式 キャリングバッグ 日本語説明書付き
https://amzn.to/3cWl7y0
●照明。キッチン上の収納の扉とかにつけられるので便利。
ヤザワ クリップライトE26 ホワイト CLX605WH
https://amzn.to/3aRZaOJ
●↑に取り付けて使います。100Wなのでかなり明るいです。
アイリスオーヤマ LED電球 口金直径26mm 広配光 100W形相当 昼光色 密閉器具対応 LDA12D-G-10T6
https://amzn.to/3cU7Eqq
※Amazonアソシエイトを利用しております。
【E-Mail】
1k.detarame@gmail.com
#一人暮らしの料理初心者が簡単に自炊できるレシピ
コメント
порно оттрахано в киску раком и
кончила видео смотреть
порно онлайн 1,360 Просматривая 1,320 – 1,420 порно
ролики онлайн в хорошем качестве hd Вы рискуете моментально потерять голову от такого количества спермы.
Любители с большим удовольствием будут
смотреть на нежное лобызание и полную отдачу тел.
Виртуальное есть сбыточной мечтой каждого
извращенца: страсть, огонь, разврат и похоть – вот чего
ждут от такой видеопродукции любители секса.
Смотрите на своем компьютере или телевизоре все подряд ролики,
выложенные на просторах сети.
Не стоит ограничивать себя в фантазии
– ведь тогда вы сможете максимально ярко воспринимать поток порнографии,
а это значит, что сполна испытаете незабываемые минуты расслабления
и остроты ощущений. В нашей коллекции собраны ролики, которые затрагивают самые смелые области,
открывают перед вашими глазами все самые потаенные зоны женского тела и самые экстремальные
и опасные забавы. Поэтому,
просматривая наши видео, не забывайте об элементарной
гигиене и “работе”, доводя себя до грани
(порно видео – это своего рода игра, поэтому онлйн секс
– это отличная возможность проверить
свои силы и возможности).
Эксклюзивные эротические фильмы
Если вы предпочитаете сексуальные фильмы, с
самых разных сторон показывающие нам сочные женские прелести и мужественных парней, способных
держать в руках любую самку, то добро пожаловать к
нам на сайт. Мы собрали для вас огромное
количество красивых, сексуальных и
развратных видеороликов. У вас есть возможность
просмотреть их совершенно бесплатно.
Если вы любите секс с такими элементами, как анальный секс, групповой секс или мастурбация, то вы оцените по достоинству все достижения наших авторов, занимающихся порно для взрослых.
Порно с участием девушек, телок, анальных и вагинальных девственниц – новые постельные похождения известных в мире взрослых женщин, которые будут побуждать вас к
действию. Детально проработанная
игра актеров, страсть и мощь развязки делают порно видео
с участием этих прекрасных дам по-настоящему стильным и чувственным.
Смотреть видео со зрелыми дамами всегда стоит,
ведь такие красотки так жаждут, чтобы
вы наслаждались их сексуальным телом без одежды.
На нашем сайте вы найдете только качественное
порно видео, которое непременно вас порадует.
Здесь имеются не только откровенные
сцены, но и ролики с любительскими съемками.
Неопытные барышни, в которых
есть скрытая страсть и желание, с
удовольствием покажут вам самые
горячие и пикантные места. В
общем
Way cool! Some very valid points! I appreciate you writing this write-up and also the rest of the
website is also really good.
I enjoy what you guys are up too. This sort of clever work and
reporting! Keep up the fantastic works guys I’ve added you guys
to blogroll.
This article will help the internet people for
creating new weblog or even a weblog from start to end.
I was wondering if you ever thought of changing the page layout of your website?
Its very well written; I love what youve got to say.
But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.
Youve got an awful lot of text for only having 1 or 2 pictures.
Maybe you could space it out better?
Thanks for some other informative website. The place else may I am getting that kind of information written in such an ideal method?
I have a undertaking that I am simply now operating on,
and I’ve been at the glance out for such information.
This information is worth everyone’s attention. How can I find out more?
I think everything composed was actually very logical.
But, what about this? suppose you added a little
information? I ain’t saying your content isn’t solid, but
suppose you added something that grabbed a person’s attention? I mean 【自炊で節約】自炊初心者向け基本の回鍋肉（ホイコーロー）！炒めシーンノーカットver.【一人暮らし料理男子の自炊レシピ】#StayHome
and cook #WithMe #家で一緒にやってみよう | 節約動画天国 is kinda plain.
You might look at Yahoo’s home page and watch how they create article headlines to
get viewers to click. You might add a video or a
related pic or two to get readers excited about what you’ve written. Just my opinion,
it would bring your posts a little livelier.
This is very fascinating, You’re an overly skilled blogger.
I’ve joined your rss feed and look ahead to seeking more of your fantastic post.
Also, I have shared your web site in my social networks