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《青梗菜の中華和え》
◉厚揚げ 2個
◉青梗菜 1束
◉しめじ 100g
◎みりん 大さじ1
◎酒 大さじ1
◎鶏ガラ 小さじ2
◎醤油 小さじ2
・生姜 すりおろし
《やみつきピーマン》
◉ピーマン 3個
◉ツナ缶 1缶
◎ごま油 大さじ1
◎中華だし 小さじ1
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