【節約レシピ】ワンパン15分！照り焼きマヨチキン #節約レシピ #節約 #簡単レシピ #簡単料理 #献立 #作り置き #レシピ動画 #レシピ #料理 #料理動画 #shorts

《お金と時間の節約をしたい人必見☆》
▶︎ @ao27_seikatsu
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1人分から117円💰
ワンパン15分❗️
照り焼きマヨチキン🍗
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・保存期間…冷蔵3日　冷凍14日
・保存容器…特大(1200〜1500ml)
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・お弁当OK
・調理時間…15分
・温める時…600w 5分　500w 6分
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※お皿に盛り付けたら、マヨネーズを好きな量かけて、お好みで青ねぎを散らしてお召し上がりください。
※マヨネーズでコーティングしてあるので、油を敷かなくても大丈夫だし、ポリ袋の中に片栗粉をまぶしてしまうので、洗い物も減るねー！
※小さいポリ袋しかない時は、2袋使って、むね肉1枚ずつ入れて漬けてね。
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《材料・4人分》
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・鶏むね肉…2枚　468円 78×6
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(A)料理酒、マヨネーズ…各大さじ2
(A)片栗粉…大さじ4
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(B)砂糖、しょうゆ、みりん…各大さじ2
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・マヨネーズ…適量
・青ねぎ…お好みで
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①お金と時間に追われた歴15年
②心も折れ、ドン底歴7年
③自分のために自分を変えようと1週間3000円台作り置きをし早3年
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